優雅的美不可能與健康分開

為了幫助廣大酒糟問題肌膚的大家一起戰勝肌膚各種乾燥、粉刺、痘痘、酒糟、敏感...等繁雜的問題，我試用了許多保濕產品不僅大多都會有黏膩感，有的還讓原本的皮膚問題更加嚴重，最近大家好像都在推「角鯊」這個成分，雖然已經頻繁的將這個成分陸續使用在各種保養精華、乳霜甚至奢華的使用在潔顏品中，尤其是在2021~2022年短短的期間已經是火到不行的明星保濕成分，但這樣一個對酒糟肌膚來說能更安全、更有改善力的、更能夠與肌膚共存？…

如果真的是對問題皮膚有益，那對於上班忙碌的酒友們真的是一大福音

隨著氣溫升高，意味著清涼穿著與泳裝的季節來臨，因此是除毛盛行的季節！畢竟大家都想擁有白皙滑嫩的清爽肌，大方享受夏天！今天就來帶大家了解一下常見的幾種除毛方式，以及到底該如何選擇最適合自己的方法吧！

常見除毛方式大PK

A蜜蠟除毛

想要健康的皮膚，花時間找一家可靠的醫美診所做治療是必須的，你想如果隨便去一間普通的醫美診所，把錢砸下去做完該做的療程，卻發現效果根本沒出來，肯定氣死人！我知道一定有人跟我一樣打完皮秒發現有打跟沒打差不多，懷疑自己到底是打了個心酸嗎?！

找到一間適合的診所很重要！

大家安安，最近都在忙著嘗試新的酒糟保養產品，所以部落格沈寂許久啦～

我先生與牛魔王瑪卡精的相遇是這樣的…

在風和日麗的上班日，先生的同事看他才剛大婚就每天疲憊、精神不佳，所以分享給他2包。

日本脂流茶最近網路瘋傳，所有台灣能見的購物網站幾乎擠滿了脂流茶的廣告頁面，可見魅力潮流勢不可擋，然而多數網路購買的脂流茶是大陸低價山寨茶，你知道嗎？真假脂流茶又如何分辨呢？

脂流茶分辨方法：

肥胖是由於長期能量攝入過多，超過機體能量消耗，體內多餘能量轉化為脂肪，並過多積聚而引起的營養代謝失衡性疾病。

肥胖並不僅是一種獨立的疾病，也是高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等多種慢性疾病的重要病因。

當過去的整形是一種美麗捷徑，

代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在３小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。

一般人一餐熱量攝取約500～1000千卡，而利用代餐者，可以依說明書將熱量正確地控制在150～500千卡左右，熱量攝取小於需要量，體重當然就減輕了。據文獻報道，利用代餐減肥的人，明顯比一般只靠節食控制者效果好。代餐減肥法確為不錯的選擇啦！代餐減肥實行方便，又比節食更健康，是一種能讓大家理直氣壯吃起來的減肥法。總是，代餐減肥是我試過的所有減肥方法中最好堅持，效果又好的！

GI值指的是,當我們將食物吃進體內後,(相對於吃進葡萄糖時)使血糖升高的比例。簡單來說,越容易使血糖快速上升的食物,其GI值就越高,像酶類和澱粉類是屬於高 GI; 反之,使血糖上升速度較慢的食物,其GI值就越低,像油脂類和蛋白質屬於低GI。血糖偏高的人群比較適宜低GI飲食。(最高為葡萄糖,GI值=100)

低GI食物(GI值小於40)